Um passo a frente, outro depois e assim por diante. Incorporar aos hábitos diários 30 minutos desse exercício aprendido nos primeiros anos de vida é o mínimo para escapar do grupo dos sedentários e se prevenir dos principais vilões que acometem a humanidade hoje -obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.
ESSE VÍDEO EXPLICA UM POUCO Á IMPORTÂNCIA DA CAMINHADA NA NOSSA VIDA.
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